Cuisine sur mesure à domicile ·
Paris & Seine-et-Marne
Je la cuisine pour vous.
Les programmes
Pour ceux qui veulent manger sainement sans y passer de temps, rééquilibrer leur alimentation et prendre soin d'eux sur le long terme.
Pour ceux qui veulent manger sainement sans y passer de temps, rééquilibrer leur alimentation et prendre soin d'eux sur le long terme.
Mes 3 piliers d'action
Pour les sportifs souhaitant progresser, récupérer et optimiser leur composition corporelle.
Pour les sportifs souhaitant progresser, récupérer et optimiser leur composition corporelle.
Mes 3 piliers d'action
Pour les jeunes mamans, allaitantes ou non, qui veulent déléguer courses et repas.
Pour les jeunes mamans, allaitantes ou non, qui veulent déléguer courses et repas.
Mes 3 piliers d'action
Pour les seniors soucieux de leur autonomie, ou leurs proches en quête d'un accompagnement fiable.
Pour les seniors soucieux de leur autonomie, ou leurs proches en quête d'un accompagnement fiable.
Mes 4 piliers d'action
Les programmes proposés relèvent d'un accompagnement culinaire personnalisé, et non d'une prise en charge diététique ou médicale. Ils ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé et ne constituent pas un traitement ou un suivi thérapeutique.
Méthode
Questionnaire personnalisé
Après votre réservation, vous recevez un questionnaire pour préciser votre objectif, vos goûts, allergies, intolérances etc...
Menu personnalisé
Je compose le menu de la semaine selon votre programme et vos préférences alimentaires.
Les courses
Je fais vos courses — produits sélectionnés pour le menu de la semaine, forfait inclus dans la prestation.
Session chez vous
Entre 3h et 4h de batch dans votre cuisine. Je cuisine 5 plats en portions adaptées au nombre de personnes de votre foyer. Vous retrouvez votre cuisine rangée et une fiche récap avec les consignes de conservation et de réchauffage.
Tarifs
À partir de
+ 150€ forfait courses, base 2 personnes
| Foyer | Prestation | Forfait courses | Total |
|---|---|---|---|
| 1 personne | 130€ net (260€ brut) | 110€ | 240€ |
| 2 personnes | 130€ net (260€ brut) | 150€ | 280€ |
| 3 personnes | 150€ net (300€ brut) | 185€ | 335€ |
| 4 personnes | 180€ net (360€ brut) | 220€ | 400€ |
| 5 personnes et + | Sur devis | Sur devis | — |
Programme fidélité : à partir de votre 10ème session réalisée, la suivante est offerte, automatiquement, sans démarche.
Chez Formule, vous ne payez que la moitié de la prestation. L'État prend en charge 50 % du montant grâce à l'aide pour les services à la personne, que vous soyez imposable ou non, salarié, indépendant ou retraité.
Avec l'avance immédiate, cette aide est déduite directement au moment du paiement : vous n'avancez rien et n'attendez pas l'année suivante. Ce dispositif de l'Urssaf et de la DGFiP est optionnel. En savoir plus dans la FAQ.
Activité de services à la personne, éligible à l'aide de l'État de 50 % (crédit d'impôt) dans les conditions prévues par la loi. N° de déclaration SAP104072343.
Pour commencer sans engagement. Tarif réduit sur votre première session selon le programme choisi.
À propos
Cheffe à domicile
Une alimentation pensée pour s'adapter à votre vie.
À chaque étape de la vie — travail, grossesse, pratique sportive, avancée en âge — nos besoins évoluent, et l'alimentation devient souvent la première chose qu'on sacrifie, faute de temps ou perdue dans le flot d'informations nutritionnelles. Mon approche consiste à traduire les recommandations d'aujourd'hui en repas concrets, savoureux et sur mesure.
Ingénieure en alimentation, titulaire d'un mastère spécialisé en sciences des aliments à AgroParisTech × Ferrandi Paris, complété par un CAP Cuisine, j'ai façonné une pratique culinaire moderne, gourmande et équilibrée, nourrie par la science mais guidée par le plaisir. Le temps qui manque, la charge mentale, l'inspiration qui s'essouffle : c'est précisément là que j'interviens, pour que bien manger redevienne une évidence plutôt qu'un effort.
Questions fréquentes
Zone d'intervention
Paris & Seine-et-Marne
Zone d'intervention
J'interviens à Paris et en Seine-et-Marne.
Contact
Envoyez-moi votre demande ci-contre. Je reviens vers vous sous 24h avec un questionnaire personnalisé (objectifs, goûts, allergies, matériel de cuisine...) pour bien préparer votre session.
Les informations transmises via ce formulaire sont utilisées uniquement pour traiter votre demande et vous recontacter. Elles ne sont ni cédées ni transmises à des tiers, et sont conservées pendant 3 ans à compter de notre dernier échange. Conformément au Règlement Général sur la Protection des Données, vous disposez d'un droit d'accès, de rectification et de suppression de vos données, que vous pouvez exercer à tout moment en écrivant à contact@formule-nutrition.fr. En savoir plus